Bereiding & ritueel
Zo maak je je kop cacao
Cacao drink je het liefst bewust. Neem er even de tijd voor.
Bereiding
- Gebruik 15 tot 25 gram voor een subtiele dosis, of 30 tot 45 gram voor een ceremoniële dosis. Heb je een blok cacao, weeg het dan af en snijd het bewust.
- Gebruik je Ceremonia Cacao, neem dan 2 tot 3 blokjes cacaopasta en vul aan met cacaopoeder tot je op het gewenste aantal gram zit.
- Neem ongeveer 120 ml water (een gemiddeld koffiekopje).
- Meng het water en de cacao in een steelpan.
- Roer met een garde tot alles gesmolten is. Laat de cacao niet koken, zo behoud je de kwaliteit en smaak.
Wil je het zoeter? Voeg naar smaak honing of je favoriete zoetmiddel toe.
Intentie
Intentie is de sleutel. Neem een moment om een kleine intentie te zetten en spreek je dankbaarheid uit. Sta stil bij alle mensen die hebben bijgedragen aan het proces waardoor deze cacao bij jou is gekomen.
Verdiep je ritueel
- Steek een kaarsje of wierook aan en ga comfortabel zitten
- Houd je kopje met beide handen bij je hart, ruik eraan en fluister je intentie in je kopje
- Neem elke slok bewust
- Luister tijdens het drinken naar mantra’s of hartfrequentiemuziek
- Mediteer of doe ademhalingsoefeningen na afloop
- Schrijf in je journal wat er opkomt
- Beweeg, dans op je favoriete muziek of doe een yogasessie
Cacao geeft je wat je op dat moment nodig hebt.